Conceptos
El diccionario de la Real Academia de la Lengua recoge la palabra higiene con varias acepciones. De entre las existentes, destacamos la siguiente entrada: "Parte de la medicina que tiene por objeto la conservación de la salud y la prevención de enfermedades".
En ésta sección hablaremos de la higiene postural en un ámbito en el que pasamos más de nuestra vida, casi el mismo que descansando, el ámbito laboral. Se entiende por higiene postural en el trabajo, como el conjunto de posturas que se deben adoptar en el ámbito laboral para evitar posibles lesiones. Nos centraremos sobre todo en la zona cervical, dorsal y lumbar del cuerpo y en definitiva en la columna vertebral.
La adopción de posturas inadecuadas en el puesto de trabajo es sin duda alguna uno de los principales factores de riesgo musculoesquelético. Para evitar trastornos derivados de estos malos hábitos es importante la higiene postural, tanto en nuestro trabajo como en nuestra vida extralaboral.